SAúDE ATRAVéS DA NUTRIçãO

Para viver uma vida feliz, a dieta é um pilar. Uma refeição completa fornece ao corpo os elementos vitais necessários para funcionar de forma eficiente. Adicione frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Escolha por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Limite o consumo de alimentos processados, ricos em açúcar